4.3 km | 00:19:34 | 04:30/km日期: 2022-11-15 20:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 04'29" / 04'32" / 04'28" / 04'28" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'02") | 247 / 247 |
| 2 | | 04'33" (+00'08") | 403 / 650 |
| 3 | | 04'26" (+00'01") | 407 / 1057 |
| 4 | | 04'31" (+00'06") | 403 / 1461 |
| 5 | | 04'33" (+00'08") | 398 / 1859 |
| 6 | | 04'31" (+00'06") | 405 / 2264 |
| 7 | | 04'25" | 408 / 2673 |
| 8 | | 04'27" (+00'02") | 404 / 3077 |
| 9 | | 04'27" (+00'02") | 404 / 3481 |
| 10 | | 04'29" (+00'04") | 401 / 3883 |
| 11 | | 04'26" (+00'01") | 410 / 4294 |
| 12 | | 06'55" (+02'30") | 44 / 4338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'32" | 00:09'01" |
| 3 | 04'28" | 00:13'29" |
| 4 | 04'28" | 00:17'57" |
| 4.3 | 04'46" | 00:19'34" |
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