7.0 km | 00:41:08 | 05:52/km日期: 2022-11-15 15:59 - 平均心率: 141 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 06'13" / 06'05" / 06'13" / 05'52" / 05'08" / 06'02" / 05'32" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'55" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.99 km 
ASICS GT-2000 7 SHINE(1011A713-001)-27cm 累積 :
1099.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'05" | 00:12'18" |
| 3 | 06'13" | 00:18'31" |
| 4 | 05'52" | 00:24'23" |
| 5 | 05'08" | 00:29'31" |
| 6 | 06'02" | 00:35'33" |
| 7 | 05'32" | 00:41'05" |
| 7.0 | 03'24" | 00:41'08" |
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