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半馬 | 01:55:41 | 05:28/km | 第20半馬
日期: 2015-10-25 06:14 - 卡路里: 1506 Cal · 留言 · 留言 · 留言 為了備戰下週的太魯閣全馬(我的台灣初馬),10月底我報了我第4場的家鄉馬「2015健康蘇澳全國馬拉松」以戰養戰,雖然說是「全國馬拉松」,但其實是場超小型的鄉鎮賽事,我參加的半馬男子組只有256人,全部全馬、半馬、10K加起來人數更僅有967人,起點位於武荖坑風景區,停車很方便,開跑前各級長官與立委候選人輪番致詞,以至於賽事延誤10分鐘才開跑XD,一開始在武荖坑繞了一小圈,從信大水泥場後方接到台9線再轉往白米木屐村,再轉往永樂車站再沿台9線折返回武荖坑(全馬是跑兩次),當天狀況其實還不錯,但沿途大約有3、4個50~60M的上坡路段,雖然沒有變成步兵但仍是小小吃力,最後回程7K還開始下起了雨,慶幸的是,全程還能維持5”11’的配速,最終2015蘇澳馬半馬(但實際跑了22.3K)以1:55:41完賽,然後託人數少之賜,我分組排名竟有第11,是我最接近個位數的一次啊!看來以後要常常報小賽事來增進信心啊~(誤) 賽前宣言: 宜蘭家鄉跑!第一次跑蘇澳 10月累積里程 : 140.08 km ASICS SORTIEMAGIC RP 2-wide 累積 : 388.2 km TCX 上傳 | 9 years ago |