3.6 km | 00:29:04 | 07:59/km日期: 2015-10-26 12:08 - 平均心率: 137 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 06'21" / 07'24" / 07'22" / 12'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 1350 / 1350 |
| 2 | | 12'22" (+06'03") | 150 / 1500 |
| 3 | | 06'30" (+00'11") | 1350 / 2850 |
| 4 | | 12'53" (+06'34") | 150 / 3000 |
| 5 | | 12'29" (+06'10") | 638 / 3638 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
64.68 km 
MIZUNO Wave Rider 16 (新黑) 累積 :
505.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 07'24" | 00:13'45" |
| 3 | 07'22" | 00:21'07" |
| 3.6 | 12'28" | 00:29'05" |
留言 
