10.7 km | 01:26:36 | 08:06/km日期: 2022-11-14 19:30 - 總爬升: 137 m - 地點: 土城和平路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 07'34" / 07'16" / 07'44" / 07'26" / 07'54" / 07'51" / 07'13" / 07'19" / 07'35" / 07'01" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'34") | 1023 / 1023 |
| 2 | | 07'19" (+00'24") | 992 / 2016 |
| 3 | | 07'38" (+00'43") | 1011 / 3027 |
| 4 | | 07'31" (+00'36") | 1007 / 4034 |
| 5 | | 07'47" (+00'52") | 995 / 5030 |
| 6 | | 07'59" (+01'04") | 1001 / 6032 |
| 7 | | 07'05" (+00'10") | 1006 / 7038 |
| 8 | | 07'23" (+00'28") | 994 / 8032 |
| 9 | | 07'34" (+00'39") | 1006 / 9038 |
| 10 | | 06'55" | 1029 / 10068 |
| 11 | | 09'27" (+02'32") | 667 / 10736 |
環彰化之後恢復跑
完全沒有速度的超慢跑
每想到一樣可以在8分速左右
連續第849天不斷電每天跑步10公里
11月累積里程 : 481.23 km
Android - OPPO CPH2359 上傳 | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'16" | 00:14'50" |
| 3 | 07'44" | 00:22'34" |
| 4 | 07'26" | 00:30'00" |
| 5 | 07'54" | 00:37'54" |
| 6 | 07'51" | 00:45'45" |
| 7 | 07'13" | 00:52'58" |
| 8 | 07'19" | 01:00'17" |
| 9 | 07'35" | 01:07'52" |
| 10 | 07'01" | 01:14'53" |
| 10.7 | 09'04" | 01:21'34" |
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