Mel 2022/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Mel 台北市
ID 410347

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9.6 km | 01:59:58 | 12:32/km

日期: 2022-11-14 18:50 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 15'54" / 13'33" / 11'45" / 11'44" / 10'50" / 11'06" / 10'35" / 12'32" / 13'28" / 15'07" /

基本訓練

11月累積里程 : 172.33 km

PUMA SPEED 600 2 累積 : 386.6 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'54"	00:15'54"
2	13'33"	00:29'27"
3	11'45"	00:41'12"
4	11'44"	00:52'56"
5	10'50"	01:03'46"
6	11'06"	01:14'52"
7	10'35"	01:25'27"
8	12'32"	01:37'59"
9	13'28"	01:51'27"
9.6	15'09"	02:00'04"

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成績 : 04:39:10

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