5.0 km | 00:26:37 | 05:18/km日期: 2022-11-14 17:53 - 平均心率: 158 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'09" / 05'21" / 05'23" / 05'20" / 05'21" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 500 / 500 |
| 2 | | 05'11" (+00'05") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'19" (+00'13") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'24" (+00'18") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'19" (+00'13") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'25" (+00'19") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'18" (+00'12") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'20" (+00'14") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'22" (+00'16") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'18" (+00'12") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'07" (+00'01") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 327.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'21" | 00:10'30" |
| 3 | 05'23" | 00:15'53" |
| 4 | 05'20" | 00:21'13" |
| 5 | 05'21" | 00:26'34" |
| 5.0 | 05'00" | 00:26'37" |
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