Lleyton 2022/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Lleyton 新北市
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8.4 km | 01:01:55 | 07:24/km

日期: 2022-11-14 18:05 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 08'40" / 06'04" / 07'01" / 06'20" / 07'45" / 05'47" / 07'19" / 09'59" / 11'53" /

基本訓練

11月累積里程 : 400.53 km

mizuno wave rider 25 累積 : 161.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

楊宗杰說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	06'04"	00:14'44"
3	07'01"	00:21'45"
4	06'20"	00:28'05"
5	07'45"	00:35'50"
6	05'47"	00:41'37"
7	07'19"	00:48'56"
8	09'59"	00:58'55"
8.4	11'46"	01:03'12"

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朋友動態

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成績 : 04:39:10

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