Jia-Hong Liu 2022/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jia-Hong Liu 彰化
ID 358810

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3.8 km | 00:21:03 | 05:31/km

日期: 2022-11-14 06:36 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 05'40" / 05'30" / 05'33" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'05")

998 / 998

2

05'30"

(11'05")

05'33" (+00'03")

990 / 1988

3

05'33"

(16'38")

05'30"

1007 / 2995

4

04'16"

(20'54")

05'20"

798 / 3793

11月累積里程 : 52.93 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 2 years ago

李家豪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'30"	00:11'10"
3	05'33"	00:16'43"
3.8	05'16"	00:20'54"

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