5.0 km | 00:32:30 | 06:28/km日期: 2022-11-13 17:15 - 平均心率: 170 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 5848 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 07'09" / 06'42" / 06'14" / 06'16" / 06'04" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+01'06") | 1000 / 1000 | 174 / 80 |
| 2 | | 06'41" (+00'39") | 1001 / 2001 | 177 / 84 |
| 3 | | 06'15" (+00'13") | 1002 / 3004 | 180 / 88 |
| 4 | | 06'16" (+00'14") | 1000 / 4004 | 182 / 87 |
| 5 | | 06'02" | 1001 / 5006 | 184 / 89 |
| 6 | | 05'37" | 8 / 5015 | 200 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'42" | 00:13'51" |
| 3 | 06'14" | 00:20'05" |
| 4 | 06'16" | 00:26'21" |
| 5 | 06'04" | 00:32'25" |
| 5.0 | 05'24" | 00:32'30" |
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