Ah Juong 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Ah Juong 新北市
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半馬 | 02:08:11 | 06:04/km | 第9半馬

2015 南庄山水半程馬拉松

官方成績
日期	2015-10-25
成績	02:08:11
總名次	456 / 2192
分組名次	90 / 314
平均速度	06:04/km

官方證書

Ah Juong

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'10")

00:26'10"

00:53'51"

10 km

(00:53'51")

00:27'41" (+01'31")

15 km

(01:25'02")

00:31'11" (+05'01")

01:07'02" (+13'11")

20 km

(02:00'53")

00:35'51" (+09'41")

Finish

(02:08:11)

日期: 2015-10-25 06:30 - 總爬升: 143 m - 地點: 苗栗南庄 - 天氣: 涼爽不太熱 - 卡路里: 1379 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

新北市

Ah Juong

·

新北市

Ah Juong

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新北市

Ah Juong

·

新北市

Ah Juong

·

賽前宣言: GO!

10月累積里程 : 100.51 km

adidas adizero adios boost 2 m 累積 : 553.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Casey Chen, Tony 和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

Tony 恭喜玩賽

2015-10-26 22:39 ·

Ah Juong 謝謝鼓勵!
還需再努力!

2015-10-26 23:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	04'50"	00:10'50"
3	05'00"	00:15'50"
4	05'10"	00:21'00"
5	05'10"	00:26'10"
6	05'20"	00:31'30"
7	05'21"	00:36'51"
8	05'50"	00:42'41"
9	05'30"	00:48'11"
10	05'40"	00:53'51"
11	05'40"	00:59'31"
12	05'51"	01:05'22"
13	06'00"	01:11'22"
14	07'20"	01:18'42"
15	06'20"	01:25'02"
16	06'10"	01:31'12"
17	08'51"	01:40'03"
18	06'40"	01:46'43"
19	06'40"	01:53'23"
20	07'30"	02:00'53"
21	06'00"	02:06'53"
21.2	05'37"	02:08'14"

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