張慧君 2022/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

張慧君台中
ID 430851

10 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初半馬

22.6 km | 03:03:45 | 08:07/km | 第1半馬

2022 臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2022-11-13
成績	03:03:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'24")

00:34'24"

01:12'43"

10 km

(01:12'43")

00:38'19" (+03'55")

15 km

(01:57'25")

00:44'42" (+10'18")

01:29'00" (+16'17")

20 km

(02:41'43")

00:44'18" (+09'54")

Finish

(03:03:45)

日期: 2022-11-13 06:41 - 總爬升: 161 m - 地點: 彰化縣立景崧文化教育園區 - 卡路里: 1212 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'55" (+00'38")

1002 / 1002

2

06'42"

(13'39")

06'41" (+00'24")

1002 / 2004

3

07'28"

(21'07")

07'30" (+01'13")

994 / 2999

4

06'21"

(27'28")

06'17"

1008 / 4008

5

06'56"

(34'24")

06'55" (+00'38")

1001 / 5009

展開計圈分析

台中

張慧君

·

賽後評分: NA
給 4 星

11月累積里程 : 53.95 km

母子鱷魚跟上來累積 : 744.5 km

Android - OPPO CPH2359 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'42"	00:13'39"
3	07'34"	00:21'13"
4	06'15"	00:27'28"
5	06'56"	00:34'24"
6	06'27"	00:40'51"
7	08'49"	00:49'40"
8	07'31"	00:57'11"
9	07'07"	01:04'18"
10	08'25"	01:12'43"
11	07'47"	01:20'30"
12	09'32"	01:30'02"
13	09'40"	01:39'42"
14	08'06"	01:47'48"
15	09'37"	01:57'25"
16	09'29"	02:06'54"
17	09'03"	02:15'57"
18	09'26"	02:25'23"
19	08'32"	02:33'55"
20	07'48"	02:41'43"
21	08'42"	02:50'25"
22	08'47"	02:59'12"
22.5	08'22"	03:03'30"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

2.8 km | 00:42:42 | 15:25/km

Annie Teng 上傳了新日誌

2.5 km | 00:46:56 | 18:42/km

台中阿森上傳了新日誌

8.1 km | 00:39:41 | 04:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:37 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:09 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:10 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:21 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

1.6 km | 00:04:49 | 19.8 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:52 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

7.5 km | 00:36:17 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:24:32 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:08 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:20 | 04:58/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:40:07 | 06:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:50:57 | 09:26/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.3 km | 00:19:19 | 05:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:25 | 06:16/km

王聖欣上傳了新日誌

5.3 km | 00:30:23 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:57:21 | 06:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:21:35 | 28:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:57:59 | 07:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.5 km | 00:12:34 | 27:01/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 臺灣集集半程國際馬拉松的評分(給 5 星) : "真的，主辦人很用心。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.5 km | 00:11:06 | 07:16/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:08 | 06:49/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:00 | 05:35/km

Inna Chang 上傳了新日誌

41.6 km | 01:44:36 | 23.9 km/h

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:00:04 | 06:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌