Lhs Lin 2022/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Lhs Lin 台北市
ID 446587

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22.6 km | 01:59:27 | 05:17/km | 第5半馬

2022 臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2022-11-13
成績	01:59:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'46")

00:25'46" (+00'13")

00:51'19"

10 km

(00:51'19")

00:25'33"

15 km

(01:17'43")

00:26'24" (+00'51")

00:53'41" (+02'22")

20 km

(01:45'00")

00:27'17" (+01'44")

Finish

(01:59:27)

日期: 2022-11-13 06:40 - 總爬升: 192 m - 卡路里: 1370 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 100%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'36" (+00'39")

991 / 991

2

05'00"

(10'34")

04'58" (+00'01")

1005 / 1996

3

05'08"

(15'42")

05'06" (+00'09")

1004 / 3001

4

04'57"

(20'39")

04'57"

997 / 3998

5

05'07"

(25'46")

05'03" (+00'06")

1010 / 5009

展開計圈分析

賽後評分: N/A
給 5 星

11月累積里程 : 105.76 km

Saucony Triumph18 累積 : 3433.7 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'00"	00:10'39"
3	05'03"	00:15'42"
4	05'02"	00:20'44"
5	05'02"	00:25'46"
6	05'00"	00:30'46"
7	05'10"	00:35'56"
8	05'13"	00:41'09"
9	05'02"	00:46'11"
10	05'08"	00:51'19"
11	05'02"	00:56'21"
12	05'21"	01:01'42"
13	05'17"	01:06'59"
14	05'11"	01:12'10"
15	05'33"	01:17'43"
16	05'58"	01:23'41"
17	05'03"	01:28'44"
18	05'25"	01:34'09"
19	05'37"	01:39'46"
20	05'14"	01:45'00"
21	05'21"	01:50'21"
22	05'27"	01:55'48"
22.6	05'15"	01:58'52"

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