5.8 km | 02:05:35 | 21:45/km日期: 2022-11-12 09:21 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 21'25" / 26'55" / 32'38" / 16'39" / 16'42" / 14'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'25" (+04'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'55" (+10'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'37" (+15'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'42" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'36" | 770 / 5770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.99 km 
ASICS Gel-Contend 6(黑)27 累積 :
777.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'25" | 00:21'25" |
| 2 | 26'55" | 00:48'20" |
| 3 | 32'38" | 01:20'58" |
| 4 | 16'39" | 01:37'37" |
| 5 | 16'42" | 01:54'19" |
| 5.8 | 14'36" | 02:05'35" |
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