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    大玉兒 桃園
    ID 35994
    233 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    大玉兒
    22.0 km | 02:58:24 | 08:06/km | 第7半馬
    2015 權民路跑 擊出大未來
    官方成績
    日期2015-10-25
    成績02:58:24
    總名次1539 / 1927
    分組名次282 / 432
    平均速度08:06/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'03")
    		00:35'03"01:14'54"
    10 km(01:14'54")
    		00:39'51" (+04'48")
    15 km(01:55'28")
    		00:40'34" (+05'31")01:23'33" (+08'39")
    20 km(02:38'27")
    		00:42'59" (+07'56")
    Finish(02:58:24)

    日期: 2015-10-25 06:30 - 總爬升: 179 m - 地點: 大直美麗華 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1089 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'19"  (06'19")
    		06'20"994 / 994
    2
    06'50"  (13'09")
    		06'48" (+00'28")1003 / 1998
    3
    06'58"  (20'07")
    		06'56" (+00'36")1004 / 3002
    4
    07'44"  (27'51")
    		07'41" (+01'21")1005 / 4008
    5
    07'19"  (35'10")
    		07'14" (+00'54")1009 / 5017
    展開計圈分析
    6
    08'03"  (43'13")
    		08'07" (+01'47")989 / 6007
    7
    08'08"  (51'21")
    		08'00" (+01'40")1016 / 7024
    8
    07'53"  (59'14")
    		07'49" (+01'29")1007 / 8031
    9
    08'05"  (01:07'19")
    		08'09" (+01'49")991 / 9022
    10
    07'42"  (01:15'01")
    		07'39" (+01'19")1006 / 10029
    11
    08'00"  (01:23'01")
    		07'57" (+01'37")1006 / 11035
    12
    07'45"  (01:30'46")
    		07'47" (+01'27")994 / 12029
    13
    08'30"  (01:39'16")
    		08'30" (+02'10")999 / 13028
    14
    07'58"  (01:47'14")
    		07'58" (+01'38")998 / 14027
    15
    08'33"  (01:55'47")
    		08'25" (+02'05")1014 / 15041
    16
    09'16"  (02:05'03")
    		09'15" (+02'55")1000 / 16041
    17
    08'13"  (02:13'16")
    		08'13" (+01'53")999 / 17041
    18
    09'15"  (02:22'31")
    		09'09" (+02'49")1009 / 18051
    19
    08'00"  (02:30'31")
    		08'00" (+01'40")998 / 19049
    20
    08'18"  (02:38'49")
    		08'18" (+01'58")998 / 20048
    21
    09'36"  (02:48'25")
    		09'35" (+03'15")1000 / 21048
    22
    08'40"  (02:57'05")
    		08'34" (+02'14")1009 / 22058
    桃園
    大玉兒
    林澄洲 和 劉康全 說推
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    桃園
    大玉兒
    林澄洲 說推
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    桃園
    大玉兒
    林澄洲 和 劉康全 說推
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    桃園
    大玉兒
    Ted 秦, 林澄洲 和其他 1 人說推
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    桃園
    大玉兒
    林澄洲 和 劉康全 說推
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    桃園
    大玉兒
    Ted 秦 和 林澄洲 說推
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    馬拉松不只是體能🔋更是心💛的堅持。
    2015⑫『權民路跑🏃擊出大未來』
    享受難得輕柔的秋風吹拂🎑
    看雲卷雲舒⛅看飛機✈飛過城市叢林😘😊😄
    💘美哉 台北💝
    第七場半馬 22K 2:58:24完跑✌。

    賽前宣言: 美麗十月 以賽代練
    10月累積里程 : 140.81 km
    Android - OPPO X9006 上傳 | 9 years ago
    brucelee, 黃麟勝 和其他 33 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    戴紹賢 恭喜完賽！讚！
    2015-10-25 13:15 ·
     1 個人推
    阿益 大玉兒太強了，恭喜完賽
    2015-10-25 14:34 ·
     1 個人推
    Jason Chang 一個字~讚！
    2015-10-25 16:16 ·
     1 個人推
    胡翰祥 精實的假日，精實的路跑，讚啦。
    2015-10-25 17:48 ·
    風塵570 美女～真的很棒喔，恭喜漂亮完賽。
    2015-10-25 19:14 ·
     1 個人推
    這是我 恭喜完賽
    2015-10-25 21:00 ·
     1 個人推
    大玉兒 謝謝淑蘭，謝謝風塵570,謝謝翰祥哥
    謝謝Jason哥，謝謝阿益與紹賢哥
    我跑得不輕鬆，一直調整與練習呼吸，
    希望一次比一次進步
    2015-10-25 22:52 ·
    Ted 秦 恭喜恭喜 恭喜順利完賽!
    2015-10-26 09:56 ·
     1 個人推
    brucelee 大玉兒 恭喜順利完賽~~
    2015-10-26 23:19 ·
    黃麟勝 大玉兒～～恭喜完賽啊^_^
    2015-11-14 07:29 ·
    brucelee 妳好棒,越跑越輕鬆了,恭喜順利完賽.
    2015-11-14 09:12 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'25"00:06'25"
    206'50"00:13'15"
    306'52"00:20'07"
    407'44"00:27'51"
    507'12"00:35'03"
    608'10"00:43'13"
    708'02"00:51'15"
    807'44"00:58'59"
    908'13"01:07'12"
    1007'42"01:14'54"
    1107'53"01:22'47"
    1207'46"01:30'33"
    1308'35"01:39'08"
    1407'58"01:47'06"
    1508'22"01:55'28"
    1609'19"02:04'47"
    1708'14"02:13'01"
    1809'00"02:22'01"
    1908'10"02:30'11"
    2008'16"02:38'27"
    2109'01"02:47'28"
    2209'17"02:56'45"
    22.207'54"02:58'39"

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