史密斯大叔 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

史密斯大叔高雄
ID 238133

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史密斯大叔

3.0 km | 00:15:19 | 05:02/km

日期: 2015-10-25 07:29 - 地點: 世運主場館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

Pace: 05'01" / 05'02" / 05'09" / 03'32" /

高雄

史密斯大叔

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高雄

史密斯大叔

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高雄

史密斯大叔

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人超多~休閒組拖到7點半才開始跑~太陽已經升很高了Orz...
中途要是沒停下來喝水~應該是可以跑進15分內@@

10月累積里程 : 33.79 km

GPX 上傳 | 9 years ago

lo yen-nem, 廖文昌和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'02"	00:10'03"
3	05'09"	00:15'12"
3.0	03'30"	00:15'19"

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成績 : 04:39:10

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