11.1 km | 01:14:14 | 06:41/km日期: 2022-11-12 06:36 - 平均心率: 121 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 13224 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 07'11" / 07'27" / 07'17" / 06'44" / 06'25" / 06'45" / 06'22" / 06'48" / 05'49" / 06'03" / 06'00" / 13'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+01'56") | 1006 / 1006 | 174 / 80 |
| 2 | | 07'33" (+02'20") | 1003 / 2009 | 172 / 76 |
| 3 | | 07'23" (+02'10") | 1002 / 3011 | 177 / 76 |
| 4 | | 06'44" (+01'31") | 1006 / 4018 | 176 / 84 |
| 5 | | 06'29" (+01'16") | 1001 / 5020 | 176 / 87 |
| 6 | | 06'45" (+01'32") | 1001 / 6021 | 176 / 84 |
| 7 | | 06'39" (+01'26") | 1006 / 7028 | 177 / 84 |
| 8 | | 07'14" (+02'01") | 1009 / 8037 | 186 / 73 |
| 9 | | 05'13" | 1006 / 9043 | 185 / 103 |
| 10 | | 06'04" (+00'51") | 1004 / 10048 | 180 / 90 |
| 11 | | 06'03" (+00'50") | 1007 / 11055 | 177 / 93 |
| 12 | | 05'02" | 105 / 11161 | 172 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 380.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'27" | 00:14'38" |
| 3 | 07'17" | 00:21'55" |
| 4 | 06'44" | 00:28'39" |
| 5 | 06'25" | 00:35'04" |
| 6 | 06'45" | 00:41'49" |
| 7 | 06'22" | 00:48'11" |
| 8 | 06'48" | 00:54'59" |
| 9 | 05'49" | 01:00'48" |
| 10 | 06'03" | 01:06'51" |
| 11 | 06'00" | 01:12'51" |
| 11.1 | 13'05" | 01:14'14" |
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