8.2 km | 01:34:00 | 11:30/km日期: 2022-11-12 05:19 - 總爬升: 136 m - 地點: 省議會後山散步 - 天氣: 好 - 平均心率: 87 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 15'31" / 16'03" / 12'14" / 13'23" / 12'53" / 09'11" / 07'52" / 07'49" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'30" (+09'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'03" (+09'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'12" (+06'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'23" (+07'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'53" (+06'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'10" (+03'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+01'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" | 171 / 8171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 616.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'31" | 00:15'31" |
| 2 | 16'03" | 00:31'34" |
| 3 | 12'14" | 00:43'48" |
| 4 | 13'23" | 00:57'11" |
| 5 | 12'53" | 01:10'04" |
| 6 | 09'11" | 01:19'15" |
| 7 | 07'52" | 01:27'07" |
| 8 | 07'49" | 01:34'56" |
| 8.2 | 04'50" | 01:35'46" |
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