3.0 km | 00:18:18 | 06:03/km日期: 2022-11-11 23:10 - 平均心率: 140 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3272 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 05'56" / 06'01" / 05'57" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" | 1002 / 1002 | 177 / 94 |
| 2 | | 06'07" (+00'08") | 1002 / 2004 | 180 / 90 |
| 3 | | 06'03" (+00'04") | 1001 / 3006 | 180 / 91 |
| 4 | | 06'48" (+00'49") | 14 / 3020 | 120 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
142.77 km 
母子鱷魚 時尚運動護趾鞋-色色的黃 累積 :
405.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'01" | 00:11'57" |
| 3 | 05'57" | 00:17'54" |
| 3.0 | 19'08" | 00:18'18" |
留言 
