10.0 km | 01:01:03 | 06:06/km日期: 2022-11-11 20:00 - 平均心率: 161 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 07'57" / 04'09" / 05'52" / 05'56" / 06'04" / 06'08" / 06'28" / 07'23" / 05'59" / 719'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'01" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 04'09" | 00:12'06" |
| 3 | 05'52" | 00:17'58" |
| 4 | 05'56" | 00:23'54" |
| 5 | 06'04" | 00:29'58" |
| 6 | 06'08" | 00:36'06" |
| 7 | 06'28" | 00:42'34" |
| 8 | 07'23" | 00:49'57" |
| 9 | 05'59" | 00:55'56" |
| 10.0 | 04'17" | 01:00'15" |
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