7.0 km | 00:43:49 | 06:15/km日期: 2022-11-11 19:03 - 平均心率: 176 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'29" / 06'06" / 05'57" / 06'29" / 06'34" / 06'03" / 06'05" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'14" (+04'18") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'06" | 00:12'35" |
| 3 | 05'57" | 00:18'32" |
| 4 | 06'29" | 00:25'01" |
| 5 | 06'34" | 00:31'35" |
| 6 | 06'03" | 00:37'38" |
| 7 | 06'05" | 00:43'43" |
| 7.0 | 10'43" | 00:43'51" |
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