10.8 km | 01:12:27 | 06:43/km日期: 2022-11-10 21:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 799 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 07'37" / 07'53" / 06'25" / 06'21" / 06'18" / 06'19" / 06'17" / 06'14" / 06'15" / 06'15" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'29" (+02'15") | 770 / 10770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
182.11 km 
ADIDAS EQ21 Run 累積 :
649.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'53" | 00:15'30" |
| 3 | 06'25" | 00:21'55" |
| 4 | 06'21" | 00:28'16" |
| 5 | 06'18" | 00:34'34" |
| 6 | 06'19" | 00:40'53" |
| 7 | 06'17" | 00:47'10" |
| 8 | 06'14" | 00:53'24" |
| 9 | 06'15" | 00:59'39" |
| 10 | 06'15" | 01:05'54" |
| 10.8 | 11'21" | 01:14'39" |
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