6.2 km | 00:28:08 | 04:32/km日期: 2022-11-10 20:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 04'19" / 04'31" / 04'35" / 04'33" / 04'43" / 04'35" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" | 419 / 419 |
| 2 | | 04'21" (+00'06") | 415 / 834 |
| 3 | | 04'28" (+00'13") | 822 / 1657 |
| 4 | | 04'35" (+00'20") | 412 / 2069 |
| 5 | | 04'30" (+00'15") | 413 / 2483 |
| 6 | | 04'34" (+00'19") | 410 / 2893 |
| 7 | | 04'35" (+00'20") | 407 / 3301 |
| 8 | | 04'34" (+00'19") | 824 / 4125 |
| 9 | | 04'38" (+00'23") | 414 / 4540 |
| 10 | | 04'39" (+00'24") | 423 / 4964 |
| 11 | | 04'45" (+00'30") | 393 / 5357 |
| 12 | | 04'35" (+00'20") | 413 / 5771 |
| 13 | | 04'31" (+00'16") | 420 / 6191 |
| 14 | | 03'14" | 6 / 6198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 324.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'31" | 00:08'50" |
| 3 | 04'35" | 00:13'25" |
| 4 | 04'33" | 00:17'58" |
| 5 | 04'43" | 00:22'41" |
| 6 | 04'35" | 00:27'16" |
| 6.2 | 04'27" | 00:28'09" |
Sherry Hsieh 說推
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