楊淳皓 2022/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

楊淳皓彰化
ID 429397

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7.2 km | 01:18:32 | 10:58/km

日期: 2022-11-10 19:36 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 16'26" / 11'44" / 11'00" / 11'14" / 11'06" / 10'44" / 10'36" / 11'02" /

基本訓練

11月累積里程 : 256.85 km

KALENJI 男士防潑水跑步鞋累積 : 1305.6 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Chun Dao 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'26"	00:16'26"
2	11'44"	00:28'10"
3	11'00"	00:39'10"
4	11'14"	00:50'24"
5	11'06"	01:01'30"
6	10'44"	01:12'14"
7	10'36"	01:22'50"
7.2	10'53"	01:24'36"

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成績 : 04:39:10

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