Carber Wang 2015/10/24 訓練日誌

Carber Wang 桃園
ID 228751

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Carber Wang

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:11:48 | 06:14/km | 第1半馬

2015 GOLiFE 石門水庫國際路跑賽

官方成績
日期	2015-10-24
成績	02:11:48
總名次	544 / 2351
分組名次	170 / 783
平均速度	06:14/km

官方證書

Carber Wang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'58")

00:32'58" (+05'01")

01:05'45"

10 km

(01:05'45")

00:32'47" (+04'50")

15 km

(01:33'42")

00:27'57"

00:00'00"

Finish

(02:11:48)

日期: 2015-10-24 07:27 - 總爬升: 211 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'22"

(07'22")

07'21" (+02'08")

1001 / 1001

06'35"

(13'57")

06'35" (+01'22")

999 / 2000

06'29"

(20'26")

06'28" (+01'15")

1002 / 3002

06'24"

(26'50")

06'25" (+01'12")

995 / 3997

06'03"

(32'53")

06'04" (+00'51")

997 / 4994

展開計圈分析

桃園

Carber Wang

留言

初半馬在石門水庫完成囉!(前2.5K都抓不到GPS)

賽前宣言: 第一次的半馬，加油！加油！

10月累積里程 : 125.13 km

NB 890V5 累積 : 515.9 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

好命先生, 張同心和其他 5 人說推

留言

Niklaus 恭喜完賽~讚！^_^

2015-10-24 14:56 ·

1 個人推

pan(培英慢跑) 恭喜初半馬漂亮完賽
相信下個月的田中馬可以破PB了

2015-10-26 15:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'35"	00:13'57"
3	06'29"	00:20'26"
4	06'30"	00:26'56"
5	06'02"	00:32'58"
6	05'27"	00:38'25"
7	06'39"	00:45'04"
8	06'38"	00:51'42"
9	07'03"	00:58'45"
10	07'00"	01:05'45"
11	05'49"	01:11'34"
12	06'03"	01:17'37"
13	05'20"	01:22'57"
14	05'31"	01:28'28"
15	05'14"	01:33'42"
16	05'56"	01:39'38"
17	06'09"	01:45'47"
18	06'07"	01:51'54"
18.4	05'34"	01:54'11"