7.8 km | 01:02:14 | 07:57/km日期: 2022-11-09 20:53 - 平均心率: 117 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 10'39" / 07'59" / 07'40" / 07'55" / 07'34" / 07'36" / 07'10" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'45" (+03'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" | 817 / 7817 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'39" | 00:10'39" |
| 2 | 07'59" | 00:18'38" |
| 3 | 07'40" | 00:26'18" |
| 4 | 07'55" | 00:34'13" |
| 5 | 07'34" | 00:41'47" |
| 6 | 07'36" | 00:49'23" |
| 7 | 07'10" | 00:56'33" |
| 7.8 | 06'50" | 01:02'09" |
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