5.0 km | 00:34:19 | 06:50/km日期: 2022-11-08 23:00 - 平均心率: 163 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6204 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 06'46" / 06'39" / 06'38" / 06'43" / 06'54" / 65'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'05") | 1000 / 1000 | 174 / 83 |
| 2 | | 06'45" | 1000 / 2000 | 181 / 81 |
| 3 | | 06'47" (+00'02") | 1001 / 3002 | 182 / 80 |
| 4 | | 06'47" (+00'02") | 1000 / 4002 | 183 / 80 |
| 5 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 5003 | 182 / 77 |
| 6 | | 10'06" (+03'21") | 9 / 5013 | 120 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
142.77 km 
Vibram V-Run （五趾鞋）16M3201 累積 :
155.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'39" | 00:13'25" |
| 3 | 06'38" | 00:20'03" |
| 4 | 06'43" | 00:26'46" |
| 5 | 06'54" | 00:33'40" |
| 5.0 | 49'14" | 00:34'19" |
留言 
