6.0 km | 00:44:57 | 07:25/km日期: 2022-11-06 17:54 - 地點: 南興公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 6644 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 05'59" / 05'34" / 05'31" / 05'30" / 10'38" / 11'08" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'30") | 1001 / 1001 | 177 / 94 |
| 2 | | 05'34" (+00'06") | 1001 / 2002 | 178 / 100 |
| 3 | | 05'28" | 1003 / 3005 | 178 / 102 |
| 4 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 4005 | 178 / 101 |
| 5 | | 10'44" (+05'16") | 1000 / 5006 | 124 / 74 |
| 6 | | 11'06" (+05'38") | 1000 / 6007 | 110 / 81 |
| 7 | | 10'34" (+05'06") | 44 / 6052 | 94 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
215.23 km 
ㄚ拖 小白4號 累積 :
1102.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'34" | 00:11'33" |
| 3 | 05'31" | 00:17'04" |
| 4 | 05'30" | 00:22'34" |
| 5 | 10'38" | 00:33'12" |
| 6 | 11'08" | 00:44'20" |
| 6.1 | 11'47" | 00:44'57" |
展開計圈分析
留言 
