2.2 km | 00:11:49 | 05:22/km日期: 2015-10-20 20:51 - 平均心率: 136 - 卡路里: 119 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 05'42" / 05'13" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'43") | 412 / 412 |
2 | | 05'24" (+00'13") | 446 / 859 |
3 | | 05'27" (+00'16") | 442 / 1301 |
4 | | 05'11" | 448 / 1750 |
5 | | 04'56" | 448 / 2199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
301.98 km Adidas AdiZero Boston Boost 累積 :
431.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'13" | 00:10'55" |
2.2 | 04'36" | 00:11'50" |