7.3 km | 01:04:27 | 08:49/km日期: 2015-10-21 11:49 - 平均心率: 131 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 48%
Pace: 07'46" / 08'46" / 08'33" / 08'56" / 09'08" / 09'03" / 09'16" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 447 / 447 |
| 2 | | 08'19" (+01'15") | 408 / 855 |
| 3 | | 08'19" (+01'15") | 412 / 1268 |
| 4 | | 08'46" (+01'42") | 404 / 1672 |
| 5 | | 08'43" (+01'39") | 410 / 2083 |
| 6 | | 08'25" (+01'21") | 422 / 2506 |
| 7 | | 08'40" (+01'36") | 407 / 2913 |
| 8 | | 08'51" (+01'47") | 399 / 3312 |
| 9 | | 09'09" (+02'05") | 389 / 3702 |
| 10 | | 08'41" (+01'37") | 414 / 4116 |
| 11 | | 09'02" (+01'58") | 407 / 4523 |
| 12 | | 09'06" (+02'02") | 398 / 4922 |
| 13 | | 09'13" (+02'09") | 398 / 5321 |
| 14 | | 09'01" (+01'57") | 402 / 5724 |
| 15 | | 09'03" (+01'59") | 406 / 6131 |
| 16 | | 09'13" (+02'09") | 406 / 6537 |
| 17 | | 09'27" (+02'23") | 392 / 6930 |
| 18 | | 09'12" (+02'08") | 407 / 7337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 211.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 08'46" | 00:16'32" |
| 3 | 08'33" | 00:25'05" |
| 4 | 08'56" | 00:34'01" |
| 5 | 09'08" | 00:43'09" |
| 6 | 09'03" | 00:52'12" |
| 7 | 09'16" | 01:01'28" |
| 7.3 | 09'26" | 01:04'39" |
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