14.3 km | 03:08:02 | 13:10/km日期: 2015-08-29 09:22 - 總爬升: 508 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 989 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 11'38" / 12'27" / 14'01" / 12'19" / 11'23" / 11'46" / 14'47" / 14'08" / 16'24" / 15'46" / 14'08" / 14'01" / 12'35" / 10'33" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'14" | 5941 / 5941 |
| 2 | | 13'48" (+01'34") | 1501 / 7442 |
| 3 | | 13'50" (+01'36") | 6833 / 14275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 105.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 12'27" | 00:24'05" |
| 3 | 14'01" | 00:38'06" |
| 4 | 12'19" | 00:50'25" |
| 5 | 11'23" | 01:01'48" |
| 6 | 11'46" | 01:13'34" |
| 7 | 14'47" | 01:28'21" |
| 8 | 14'08" | 01:42'29" |
| 9 | 16'24" | 01:58'53" |
| 10 | 15'46" | 02:14'39" |
| 11 | 14'08" | 02:28'47" |
| 12 | 14'01" | 02:42'48" |
| 13 | 12'35" | 02:55'23" |
| 14 | 10'33" | 03:05'56" |
| 14.3 | 07'47" | 03:08'05" |
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