6.2 km | 00:31:44 | 05:05/km日期: 2022-11-03 18:52 - 平均心率: 118 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 05'47" / 05'05" / 05'09" / 04'54" / 04'53" / 04'45" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'53" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'53" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'58" (+00'14") | 236 / 6236 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'05" | 00:10'52" |
3 | 05'09" | 00:16'01" |
4 | 04'54" | 00:20'55" |
5 | 04'53" | 00:25'48" |
6 | 04'45" | 00:30'33" |
6.2 | 05'00" | 00:31'44" |