Jack Lee 2015/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Lee 苗栗
ID 196420

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7.1 km | 00:39:22 | 05:32/km

日期: 2015-10-20 06:05 - 地點: 豐原體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 06'22" / 05'44" / 05'26" / 05'40" / 05'13" / 05'05" / 05'19" / 05'08" /

輕鬆恢復跑，順便測試一下復原狀況！

10月累積里程 : 171.06 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王誠一, 甘寶民和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'44"	00:12'06"
3	05'26"	00:17'32"
4	05'40"	00:23'12"
5	05'13"	00:28'25"
6	05'05"	00:33'30"
7	05'19"	00:38'49"
7.1	05'05"	00:39'22"

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