7.5 km | 00:47:10 | 06:17/km日期: 2015-10-19 16:37 - 平均心率: 128 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 7986 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'41" / 06'16" / 06'13" / 06'22" / 06'00" / 05'52" / 06'09" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'48") | 1002 / 1002 | 168 / 89 |
| 2 | | 06'19" (+00'28") | 1005 / 2007 | 167 / 94 |
| 3 | | 06'09" (+00'18") | 1004 / 3012 | 170 / 95 |
| 4 | | 06'22" (+00'31") | 1007 / 4020 | 169 / 92 |
| 5 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 5021 | 170 / 98 |
| 6 | | 05'51" | 1001 / 6022 | 171 / 99 |
| 7 | | 06'10" (+00'19") | 1006 / 7028 | 169 / 95 |
| 8 | | 06'56" (+01'05") | 504 / 7533 | 165 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.60 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'16" | 00:12'57" |
| 3 | 06'13" | 00:19'10" |
| 4 | 06'22" | 00:25'32" |
| 5 | 06'00" | 00:31'32" |
| 6 | 05'52" | 00:37'24" |
| 7 | 06'09" | 00:43'33" |
| 7.5 | 07'10" | 00:47'10" |
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