5.3 km | 00:39:24 | 07:28/km日期: 2022-10-05 08:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'26" / 07'02" / 06'58" / 06'54" / 07'01" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'55" (+06'05") | 232 / 232 |
| 2 | | 07'01" (+00'11") | 1000 / 1232 |
| 3 | | 06'59" (+00'09") | 1000 / 2232 |
| 4 | | 06'50" | 1000 / 3232 |
| 5 | | 06'59" (+00'09") | 1000 / 4232 |
| 6 | | 07'00" (+00'10") | 828 / 5060 |
| 7 | | 12'43" (+05'53") | 200 / 5260 |
| 8 | | 14'39" (+07'49") | 10 / 5270 |
| 9 | | 12'11" (+05'21") | 3 / 5274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 87.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 07'02" | 00:15'28" |
| 3 | 06'58" | 00:22'26" |
| 4 | 06'54" | 00:29'20" |
| 5 | 07'01" | 00:36'21" |
| 5.3 | 11'09" | 00:39'25" |
留言 
展開計圈分析
