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楊鈞皓
彰化
ID 12829
162 位追隨者
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楊鈞皓
全馬
|
03:33:43
|
05:03/km
|
第6馬
「保護水源、珍愛地球」 - 台中石岡馬拉松
官方成績
日期
2015-10-18
成績
03:33:43
總名次
50 / 1282
分組名次
19 / 284
平均速度
05:03/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'03")
00:23'03"
00:46'31"
10 km
(00:46'31")
00:23'28" (+00'25")
15 km
(01:12'46")
00:26'15" (+03'12")
00:52'51" (+06'20")
20 km
(01:39'22")
00:26'36" (+03'33")
25 km
(02:03'24")
00:24'02" (+00'59")
00:48'41" (+02'10")
30 km
(02:28'03")
00:24'39" (+01'36")
35 km
(02:53'27")
00:25'24" (+02'21")
00:59'35" (+13'04")
40 km
(03:27'38")
00:34'11" (+11'08")
Finish
(03:33:43)
日期:
2015-10-18 06:29
-
總爬升:
497 m
-
卡路里:
3116 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
84%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'37"
(04'37")
04'37" (+00'07")
1000 / 1000
2
04'38"
(09'15")
04'38" (+00'08")
1000 / 2000
3
04'42"
(13'57")
04'42" (+00'12")
1000 / 3000
4
04'35"
(18'32")
04'35" (+00'05")
1000 / 4000
5
04'30"
(23'03")
04'30"
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'38"
(27'41")
04'38" (+00'08")
1000 / 6000
7
04'33"
(32'15")
04'33" (+00'03")
1000 / 7000
8
04'46"
(37'02")
04'46" (+00'16")
1000 / 8000
9
04'49"
(41'51")
04'49" (+00'19")
1000 / 9000
10
04'39"
(46'31")
04'39" (+00'09")
1000 / 10000
11
04'39"
(51'11")
04'39" (+00'09")
1000 / 11000
12
05'13"
(56'25")
05'13" (+00'43")
1000 / 12000
13
06'18"
(01:02'43")
06'18" (+01'48")
1000 / 13000
14
05'25"
(01:08'09")
05'25" (+00'55")
1000 / 14000
15
04'37"
(01:12'46")
04'37" (+00'07")
1000 / 15000
16
05'22"
(01:18'09")
05'22" (+00'52")
1000 / 16000
17
04'50"
(01:23'00")
04'50" (+00'20")
1000 / 17000
18
05'21"
(01:28'21")
05'21" (+00'51")
1000 / 18000
19
05'20"
(01:33'41")
05'20" (+00'50")
1000 / 19000
20
05'41"
(01:39'22")
05'41" (+01'11")
1000 / 20000
21
04'40"
(01:44'03")
04'40" (+00'10")
1000 / 21000
22
04'42"
(01:48'45")
04'42" (+00'12")
1000 / 22000
23
04'31"
(01:53'17")
04'31" (+00'01")
1000 / 23000
24
05'16"
(01:58'33")
05'16" (+00'46")
1000 / 24000
25
04'50"
(02:03'24")
04'50" (+00'20")
1000 / 25000
26
04'40"
(02:08'05")
04'40" (+00'10")
1000 / 26000
27
04'47"
(02:12'52")
04'47" (+00'17")
1000 / 27000
28
04'55"
(02:17'47")
04'55" (+00'25")
1000 / 28000
29
05'17"
(02:23'05")
05'17" (+00'47")
1000 / 29000
30
04'58"
(02:28'03")
04'58" (+00'28")
1000 / 30000
31
05'21"
(02:33'25")
05'21" (+00'51")
1000 / 31000
32
04'50"
(02:38'16")
04'50" (+00'20")
1000 / 32000
33
04'56"
(02:43'12")
04'56" (+00'26")
1000 / 33000
34
05'09"
(02:48'21")
05'09" (+00'39")
1000 / 34000
35
05'06"
(02:53'27")
05'06" (+00'36")
1000 / 35000
36
09'32"
(03:03'00")
09'32" (+05'02")
1000 / 36000
37
07'53"
(03:10'53")
07'53" (+03'23")
1000 / 37000
38
05'27"
(03:16'20")
05'27" (+00'57")
1000 / 38000
39
05'39"
(03:22'00")
05'39" (+01'09")
1000 / 39000
40
05'38"
(03:27'38")
05'38" (+01'08")
1000 / 40000
41
05'19"
(03:32'58")
05'19" (+00'49")
1000 / 41000
42
00'44"
(03:33'42")
04'39" (+00'09")
159 / 41159
賽前宣言:
加油
10月累積里程 :
261.39 km
TCX 上傳
| 9 years ago
鄭輝成
,
董正豐
和其他
8
人說推
·
留言
許良全
恭喜高速完賽
2015-10-19 06:23 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'37"
00:04'37"
2
04'38"
00:09'15"
3
04'42"
00:13'57"
4
04'35"
00:18'32"
5
04'31"
00:23'03"
6
04'38"
00:27'41"
7
04'34"
00:32'15"
8
04'47"
00:37'02"
9
04'49"
00:41'51"
10
04'40"
00:46'31"
11
04'39"
00:51'10"
12
05'15"
00:56'25"
13
06'18"
01:02'43"
14
05'26"
01:08'09"
15
04'37"
01:12'46"
16
05'22"
01:18'08"
17
04'51"
01:22'59"
18
05'22"
01:28'21"
19
05'20"
01:33'41"
20
05'41"
01:39'22"
21
04'41"
01:44'03"
22
04'43"
01:48'46"
23
04'31"
01:53'17"
24
05'16"
01:58'33"
25
04'51"
02:03'24"
26
04'41"
02:08'05"
27
04'47"
02:12'52"
28
04'55"
02:17'47"
29
05'17"
02:23'04"
30
04'59"
02:28'03"
31
05'22"
02:33'25"
32
04'50"
02:38'15"
33
04'56"
02:43'11"
34
05'09"
02:48'20"
35
05'07"
02:53'27"
36
09'32"
03:02'59"
37
07'53"
03:10'52"
38
05'29"
03:16'21"
39
05'39"
03:22'00"
40
05'38"
03:27'38"
41
05'20"
03:32'58"
41.2
04'36"
03:33'42"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
|
00:36:20
|
26.9 km/h
林淦鈿（淦哥）
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
林淦鈿（淦哥）
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:18:25
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:12:10
|
05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:38
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:42
|
05:17/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.9 km
|
00:21:26
|
05:29/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:33
|
16:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:17:22
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:52
|
06:17/km
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全馬 | 03:33:43 | 05:03/km | 第6馬
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