5.0 km | 00:39:44 | 07:56/km日期: 2022-10-30 12:03 - 平均心率: 128 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 08'01" / 08'09" / 07'58" / 07'56" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 08'09" | 00:16'10" |
| 3 | 07'58" | 00:24'08" |
| 4 | 07'56" | 00:32'04" |
| 5.0 | 07'36" | 00:39'41" |
Liuhuangxin 說推
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