4.8 km | 00:39:10 | 08:10/km日期: 2022-10-30 05:57 - 平均心率: 124 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 11'41" / 06'12" / 05'47" / 05'30" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'41" (+07'25") | 788 / 788 |
| 2 | | 06'38" (+01'22") | 1000 / 1788 |
| 3 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 2788 |
| 4 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 3788 |
| 5 | | 05'16" | 218 / 4006 |
| 6 | | 12'46" (+07'30") | 783 / 4789 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 59.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'41" | 00:11'41" |
| 2 | 06'12" | 00:17'53" |
| 3 | 05'47" | 00:23'40" |
| 4 | 05'30" | 00:29'10" |
| 4.8 | 12'41" | 00:39'11" |
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