Kevin Li Li 2022/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Li Li 宜蘭
ID 545125

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:53:42 | 08:13/km | 第1半馬

2022 杏輝宜蘭永續城鄉馬拉松(由2022/4/23延期)

官方成績
日期	2022-10-29
成績	02:53:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'00")

00:29'00"

01:03'29"

10 km

(01:03'29")

00:34'29" (+05'29")

15 km

(01:40'52")

00:37'23" (+08'23")

01:33'25" (+29'56")

20 km

(02:36'54")

00:56'02" (+27'02")

Finish

(02:53:42)

日期: 2022-10-29 06:15 - 卡路里: 1442 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

基本訓練

賽後評分: 無
給 3 星

10月累積里程 : 26.85 km

Asics MAGIC SPEED 累積 : 1255.4 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

林冠志說推

·

觀看另 1 則留言

Kevin Li Li 哈哈😆是之前報名的路跑啦！不然我也不會跑

2022-10-29 20:41 ·

1 個人推

林冠志原來如此啊

2022-10-29 22:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'33"	00:12'02"
3	05'44"	00:17'46"
4	05'38"	00:23'24"
5	05'36"	00:29'00"
6	06'19"	00:35'19"
7	06'22"	00:41'41"
8	06'59"	00:48'40"
9	06'01"	00:54'41"
10	08'48"	01:03'29"
11	06'32"	01:10'01"
12	07'29"	01:17'30"
13	07'24"	01:24'54"
14	07'32"	01:32'26"
15	08'26"	01:40'52"
16	11'43"	01:52'35"
17	11'21"	02:03'56"
18	12'22"	02:16'18"
19	11'04"	02:27'22"
20	09'32"	02:36'54"
21	10'12"	02:47'06"
21.4	18'10"	02:53'53"

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