10.0 km | 00:54:01 | 05:23/km日期: 2022-10-28 05:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'23" / 05'07" / 04'53" / 05'00" / 05'24" / 05'42" / 05'22" / 05'32" / 05'27" / 05'09" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'32" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 240.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'07" | 00:11'30" |
| 3 | 04'53" | 00:16'23" |
| 4 | 05'00" | 00:21'23" |
| 5 | 05'24" | 00:26'47" |
| 6 | 05'42" | 00:32'29" |
| 7 | 05'22" | 00:37'51" |
| 8 | 05'32" | 00:43'23" |
| 9 | 05'27" | 00:48'50" |
| 10 | 05'09" | 00:53'59" |
| 10.0 | 03'01" | 00:54'01" |
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