10.5 km | 00:56:57 | 05:26/km日期: 2022-10-27 21:14 - 總爬升: 369 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'37" / 05'18" / 05'02" / 05'35" / 05'25" / 05'07" / 06'06" / 05'01" / 05'27" / 05'45" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+01'01") | 812 / 1812 |
| 3 | | 04'56" (+00'33") | 1000 / 2812 |
| 4 | | 05'07" (+00'44") | 988 / 3800 |
| 5 | | 07'43" (+03'20") | 388 / 4189 |
| 6 | | 04'52" (+00'29") | 1000 / 5189 |
| 7 | | 05'05" (+00'42") | 1000 / 6189 |
| 8 | | 04'23" | 8 / 6197 |
| 9 | | 08'25" (+04'02") | 355 / 6553 |
| 10 | | 04'53" (+00'30") | 1000 / 7553 |
| 11 | | 05'02" (+00'39") | 1000 / 8553 |
| 12 | | 04'47" (+00'24") | 12 / 8565 |
| 13 | | 05'46" (+01'23") | 1000 / 9565 |
| 14 | | 05'41" (+01'18") | 740 / 10306 |
| 15 | | 05'30" (+01'07") | 173 / 10480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
140.37 km 
Hoka One One Carbon X2 累積 :
550.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'18" | 00:10'55" |
| 3 | 05'02" | 00:15'57" |
| 4 | 05'35" | 00:21'32" |
| 5 | 05'25" | 00:26'57" |
| 6 | 05'07" | 00:32'04" |
| 7 | 06'06" | 00:38'10" |
| 8 | 05'01" | 00:43'11" |
| 9 | 05'27" | 00:48'38" |
| 10 | 05'45" | 00:54'23" |
| 10.5 | 05'24" | 00:56'59" |
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