15.0 km | 01:25:19 | 05:41/km日期: 2015-10-16 18:18 - 平均心率: 140 - 卡路里: 821 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 07'21" / 05'18" / 05'42" / 05'31" / 05'39" / 05'44" / 05'39" / 05'42" / 05'46" / 05'49" / 05'37" / 05'48" / 05'28" / 05'51" / 4950'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" | 7518 / 7518 |
2 | | 05'33" | 7482 / 15001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 149.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 05'18" | 00:12'39" |
3 | 05'42" | 00:18'21" |
4 | 05'31" | 00:23'52" |
5 | 05'39" | 00:29'31" |
6 | 05'44" | 00:35'15" |
7 | 05'39" | 00:40'54" |
8 | 05'42" | 00:46'36" |
9 | 05'46" | 00:52'22" |
10 | 05'49" | 00:58'11" |
11 | 05'37" | 01:03'48" |
12 | 05'48" | 01:09'36" |
13 | 05'28" | 01:15'04" |
14 | 05'51" | 01:20'55" |
15.0 | 04'56" | 01:25'52" |