4.8 km | 00:51:14 | 10:39/km日期: 2022-10-27 04:47 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 09'52" / 11'31" / 13'49" / 05'33" / 12'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'09" (+06'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'26" (+08'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'53" (+10'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'48" (+08'22") | 470 / 4470 |
| 6 | | 03'50" (+00'24") | 93 / 4564 |
| 7 | | 11'09" (+07'43") | 35 / 4599 |
| 8 | | 03'26" | 96 / 4696 |
| 9 | | 31'19" (+27'53") | 113 / 4809 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 547.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 11'31" | 00:21'23" |
| 3 | 13'49" | 00:35'12" |
| 4 | 05'33" | 00:40'45" |
| 4.8 | 12'35" | 00:50'57" |
展開計圈分析
留言 
