5.6 km | 00:28:30 | 05:05/km日期: 2022-10-27 05:21 - 地點: 五點美術館 - 天氣: 陰 - 平均心率: 156 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 05'33" / 05'16" / 04'52" / 05'20" / 05'11" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'53" | 587 / 5587 |
這個月感覺好像沒有上個月的拼勁
人啊 千萬別想太多
想太多會心累 心累人就會累
也別知道太多 事事不見得如意
知道太多反而心碎
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
153.66 km 
Nike 飛馬39 累積 :
508.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'16" | 00:10'49" |
| 3 | 04'52" | 00:15'41" |
| 4 | 05'20" | 00:21'01" |
| 5 | 05'11" | 00:26'12" |
| 5.6 | 03'54" | 00:28'30" |
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