7.9 km | 01:33:35 | 11:49/km日期: 2022-10-16 09:34 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 18226 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 43 cm
Pace: 06'12" / 14'07" / 14'43" / 12'14" / 11'24" / 10'52" / 12'27" / 11'25" / 00'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 | 162 / 97 |
| 2 | | 14'09" (+07'51") | 1001 / 2002 | 194 / 36 |
| 3 | | 14'37" (+08'19") | 1005 / 3008 | 180 / 37 |
| 4 | | 12'37" (+06'19") | 1000 / 4008 | 187 / 42 |
| 5 | | 11'26" (+05'08") | 1000 / 5008 | 211 / 41 |
| 6 | | 11'10" (+04'52") | 1001 / 6009 | 222 / 40 |
| 7 | | 12'31" (+06'13") | 1001 / 7010 | 205 / 38 |
| 8 | | 11'43" (+05'25") | 902 / 7912 | 184 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
32.43 km 
Salomon X-MISSION3 累積 :
50.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 14'07" | 00:20'19" |
| 3 | 14'43" | 00:35'02" |
| 4 | 12'14" | 00:47'16" |
| 5 | 11'24" | 00:58'40" |
| 6 | 10'52" | 01:09'32" |
| 7 | 12'27" | 01:21'59" |
| 8 | 11'25" | 01:33'24" |
| 7.9 | -2'-6" | 01:33'35" |
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