6.8 km | 00:38:58 | 05:43/km日期: 2022-10-25 19:55 - 平均心率: 158 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 61%
Pace: 04'11" / 06'37" / 06'35" / 04'06" / 06'35" / 06'29" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'14") | 416 / 416 |
| 2 | | 04'14" (+00'15") | 410 / 826 |
| 3 | | 04'06" (+00'07") | 422 / 1249 |
| 4 | | 23'05" (+19'06") | 131 / 1380 |
| 5 | | 03'59" | 420 / 1801 |
| 6 | | 04'11" (+00'12") | 417 / 2218 |
| 7 | | 04'06" (+00'07") | 420 / 2639 |
| 8 | | 23'12" (+19'13") | 132 / 2771 |
| 9 | | 04'00" (+00'01") | 410 / 3181 |
| 10 | | 04'11" (+00'12") | 415 / 3596 |
| 11 | | 04'03" (+00'04") | 419 / 4015 |
| 12 | | 20'36" (+16'37") | 144 / 4160 |
| 13 | | 04'08" (+00'09") | 419 / 4579 |
| 14 | | 04'13" (+00'14") | 413 / 4993 |
| 15 | | 04'09" (+00'10") | 420 / 5413 |
| 16 | | 16'54" (+12'55") | 129 / 5543 |
| 17 | | 05'33" (+01'34") | 1000 / 6543 |
| 18 | | 05'18" (+01'19") | 268 / 6812 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 225.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 06'37" | 00:10'48" |
| 3 | 06'35" | 00:17'23" |
| 4 | 04'06" | 00:21'29" |
| 5 | 06'35" | 00:28'04" |
| 6 | 06'29" | 00:34'33" |
| 6.8 | 05'26" | 00:38'58" |
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