許琴龍 2015/10/16 訓練日誌

許琴龍彰化
ID 74660

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許琴龍

10.0 km | 00:59:07 | 05:54/km

日期: 2015-10-16 20:32 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 涼 - 卡路里: 903 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 05'51" / 06'07" / 05'59" / 05'58" / 05'54" / 05'57" / 06'01" / 05'54" / 05'48" / 05'27" / 00'00" /

10月累積里程 : 228.59 km

La New Bears 馬拉松賽跑鞋累積 : 2491.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

曾少均, 董正豐和其他 9 人說推

留言

吉哥加油

2015-10-16 22:31 ·

許琴龍好地~

2015-10-16 22:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'07"	00:11'58"
3	05'59"	00:17'57"
4	05'58"	00:23'55"
5	05'54"	00:29'49"
6	05'57"	00:35'46"
7	06'01"	00:41'47"
8	05'54"	00:47'41"
9	05'48"	00:53'29"
10	05'27"	00:58'56"
10.0	-18'-20"	00:59'07"

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