廖爾陞 2022/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

廖爾陞台中
ID 598245

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12.2 km | 01:04:41 | 05:18/km

日期: 2022-10-24 22:13 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 59%

Pace: 05'44" / 05'18" / 05'32" / 05'09" / 05'22" / 05'17" / 05'12" / 05'19" / 05'06" / 05'07" / 05'21" / 05'06" / 05'45" /

基本訓練

10月累積里程 : 124.61 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

林建安說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'18"	00:11'02"
3	05'32"	00:16'34"
4	05'09"	00:21'43"
5	05'22"	00:27'05"
6	05'17"	00:32'22"
7	05'12"	00:37'34"
8	05'19"	00:42'53"
9	05'06"	00:47'59"
10	05'07"	00:53'06"
11	05'21"	00:58'27"
12	05'06"	01:03'33"
12.2	05'42"	01:04'42"

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朋友動態

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成績 : 04:39:10

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