21.3 km | 02:34:06 | 07:14/km日期: 2022-10-23 05:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1001 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 08'20" / 07'29" / 07'28" / 07'17" / 07'16" / 07'07" / 07'15" / 07'09" / 07'03" / 07'16" / 07'06" / 07'07" / 07'19" / 07'06" / 07'06" / 07'00" / 07'10" / 07'10" / 07'07" / 07'20" / 07'03" / 06'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'29" | 00:15'49" |
| 3 | 07'28" | 00:23'17" |
| 4 | 07'17" | 00:30'34" |
| 5 | 07'16" | 00:37'50" |
| 6 | 07'07" | 00:44'57" |
| 7 | 07'15" | 00:52'12" |
| 8 | 07'09" | 00:59'21" |
| 9 | 07'03" | 01:06'24" |
| 10 | 07'16" | 01:13'40" |
| 11 | 07'06" | 01:20'46" |
| 12 | 07'07" | 01:27'53" |
| 13 | 07'19" | 01:35'12" |
| 14 | 07'06" | 01:42'18" |
| 15 | 07'06" | 01:49'24" |
| 16 | 07'00" | 01:56'24" |
| 17 | 07'10" | 02:03'34" |
| 18 | 07'10" | 02:10'44" |
| 19 | 07'07" | 02:17'51" |
| 20 | 07'20" | 02:25'11" |
| 21 | 07'03" | 02:32'14" |
| 21.3 | 06'27" | 02:34'06" |
留言 
