11.4 km | 01:43:53 | 09:06/km日期: 2022-10-23 05:23 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1050 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 08'20" / 08'15" / 09'20" / 09'14" / 09'10" / 09'26" / 09'24" / 09'10" / 09'07" / 09'13" / 09'15" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'19" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'14" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'09" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'26" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'24" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'10" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'06" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'12" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'15" (+01'00") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'35" (+01'20") | 415 / 11415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 08'15" | 00:16'35" |
| 3 | 09'20" | 00:25'55" |
| 4 | 09'14" | 00:35'09" |
| 5 | 09'10" | 00:44'19" |
| 6 | 09'26" | 00:53'45" |
| 7 | 09'24" | 01:03'09" |
| 8 | 09'10" | 01:12'19" |
| 9 | 09'07" | 01:21'26" |
| 10 | 09'13" | 01:30'39" |
| 11 | 09'15" | 01:39'54" |
| 11.4 | 09'35" | 01:43'53" |
留言 
展開計圈分析
